[主題] [灌水]機車班之第一站叫天真第二站叫青春下一站的名字是....?

所以咧？再去看醫生嗎？

這篇文章被編輯了 1 次. 最近一次更新是在 9/3/12 12:50 PM

韓國美魔女鄭多燕的瘦身操，席捲國內，不少愛美民眾在家裡天天看著影片跟著做，希望達到瘦身雕塑效果，不過，卻傳出有人練到膝蓋痠痛，甚至肌腱發炎，醫師表示，這系列體操中，太激烈如屈膝、半蹲等動作，民眾還是要量力而為，循序漸進才不會造成運動傷害。
年過40，卻擁有前凸後翹體態的韓國減肥教主鄭多燕，自創瘦身操，簡單易學，教學影片紅遍全亞洲，日本跟台灣吸引大批粉絲，愛美女性嚮往她的火辣身材，在家勤練瘦身操，卻傳出不少人練到膝蓋受傷。
由於教學影片中，有不少屈膝、扭腰、半蹲等劇烈運動，一次做個兩個八拍，許多人做到膝蓋「凍不了」，再加上動作不正確無人糾正，容易引發運動傷害，醫師建議，同樣動作民眾不妨試著，先降低活動強度。
醫師也建議，民眾也可以將影片用慢動作播放，等動作做熟了，再跟著正常速度練習，以免還沒瘦下來，先掛病號。

之前我去上瑜珈
就有同學脖子受傷

反正先吃

我覺得吃藥都是效果普通
像QQ家都這麼見效真的令我驚訝

腳怎麼被蚊子咬一包
吼
好癢

蚊子藥水抹了還是癢

小氣阿妞說不讓阿母抹金盞花那罐

哇哈哈哈

早上好巧克力

巧克力蛋糕+巧克力牛奶

阿妞早餐吃蘋果
現在正在等飯涼
等等再餵

普度那天拿了不少菜回來

還一堆筍子
爽

對了，哈母太郎那個拿回來了，你要來拿嗎？

好啊~要去家裡拿還是公司?

我是放在家裡，公司也可以，那你先說即可

臭小孩昨天便秘
塞了1/3顆浣腸
才大了一些些

我想想~因為這兩天沒車開
要去維修