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[討論]體重降了脂肪率降了嗎? 大家提供燃燒脂肪的招式吧!
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發表在 瘦身專區,
時間 2003-08-02 01:45 PM,
作者 hyochon
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早睡早起
多運動~多喝水(醫學報告建議每人每天應該至少喝到2000CC)
然後不要吃太多有的沒有的維它命~
除非是醫生說真的有這方面的需要~
少吃油脂的東西~心情放輕鬆~
減低身體的負擔~
新陳代謝自然會比較好
當然不可能一天2天就回春~
要長期控制~
這是我剛問我爸上課那邊ㄉ營養師說的~
他是個怪人....不過偶爾也會說出有道理ㄉ話~
他說ㄉ方式我覺得還蠻有道理ㄉ~
應該說是合乎常理啦~
參考看看ㄅ...
不吹冷氣...在台北我想應該只有中暑的份ㄅ~
不要輕易嘗試的說....ㄏㄏ
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[討論]體重降了脂肪率降了嗎? 大家提供燃燒脂肪的招式吧!
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發表在 瘦身專區,
時間 2003-08-02 08:41 AM,
作者 hyochon
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聽說每天喝足2000CC的水也會幫助新陳代謝喔...
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